ماساژ درمانی (سر و صورت)

سرفصل های آموزشی دوره

این ماساژ یکی از تکنیک‌های خوب طب سنتی در شرق است که انجام صحیح آن فواید بسیاری برای صورت دارد. اگر ماساژ صورت را جزو برنامه‌های زیبایی و جوانسازی خود قرار دهید، می‌توانید به نتایج بسیار خوبی برسید. ماساژ صورت یک ورزش خوب و مهم برای تقویت هر چه بهتر عضلات صورت و جلوگیری از چین و چروک‌های احتمالی صورت است. .

از ماساژصورت برای آرامش استفاده‌های بسیاری می‌شود. بسیاری از افراد در هنگام ماساژ از ماساژور می‌خواهند که زمان زیادی را روی صورتشان بگذراند. این دلیل بیشتر از موارد زیبایی که ماساژ صورت به همراه خود دارد، بیشتر به دلیل آرامش خاص آن است. شاید برایتان عجیب به نظر برسد ولی ماساژ صورت قدرت عجیبی برای ایجاد آرامش در وجود شما دارد. تحقیقات ثابت کرده که ماساژ صورت، باعث تولید و آزاد شدن مرفین به مقدار بالا در بدن می‌شود. مرفین هم که عامل اصلی احساس آرامش در بدن است.

فواید ماساژ صورت

احتمالا بارها از فواید ماساژ شنیده اید. بهبود گردش خون و ایجاد احساس آرامش فقط بخشی از فواید ماساژ دادن هستند. صورت شما نیز مانند هر قسمت دیگر از بدن شما به مراقبت و نگهداری نیاز دارد و ماساژ دادن صورت یکی از بهترین روش هاست. ماساژ صورت شامل ماساژ عضلات اصلی صورت و نقاط فشار (مانند خط فک، استخوان های گونه و پیشانی) با استفاده از دست یا غلتک مخصوص است. فقط چند دقیقه  تمرین در روز به افزایش جریان خون و کاهش پف صورت کمک کرده و باعث می شود پوست ظاهری شاداب، جوان و بدون چروک داشته باشید.  

بهترین روغن برای ماساژ صورت

برای لذت بردن از یک ماساژ کامل و حرفه‌ای نیاز به یک روغن خوب خواهید داشت. استفاده از روغن در ماساژ صورت هم برای پوست صورت شما بسیار مفید خواهد بود و هم حس تجربه آرامش با ماساژ صورت را بسیار بهتر و خاص‌تر می‌کند. استفاده از روغن مناسب در این روش بسیار مهم است. یادتان باشد که بهترین روغن برای ماساژ ۳ ویژگی مهم دارد. اول اینکه عطر و اسانس زیادی نداشته باشد، حساسیت ساز نباشد و بلاخره اینکه خیلی چرب نباشد. اکثر روغن‌های مخصوص ماساژ، گیاهی هستند و ویتامین‌هایی مانند ویتامین A، D، E، و K را با خود دارند. هرچند که میزان جذب این نوع ویتامین‌ها از طریق پوست بسیار کم است ولی همین مقدار اندک هم قابل توجه و خوب است.

توجه به این نکته ضروری است که باید روغنی انتخاب کنید که مناسب پوست شما باشد. برای پوست‌ های خشک معمولا از روغن جوانه گندم، روغن کنجد، روغن آفتابگردان و روغن گل رز، برای پوست های چرب از روغن بادام، روغن رزماری، روغن قرچک، روغن نارگیل و برای پوست‌های معمولی از روغن گل یاس و روغن بابونه استفاده می‌کنند

نکاتی را که باید برای انجام ماساژ صورت رعایت کنید

به این نکته توجه داشته باشید که اگر زخم باز یا آکنه شدید و هرگونه التهاب یا عفونت پوستی در صورت خود دارید به هیچ عنوان نباید از این نوع ماساژ استفاده کنید. قبل از ماساژ هم دست و صورت خود را با آب ولرم و صابون بشویید . ماساژ صورت معمولا به صورت حرکات دایره‌ای شکل انجام می‌شود. این ماساژ به طور معمول از قسمت‌های گردن شروع شده و تا صورت و پیشانی ادامه پیدا می‌کند. این موضوع بسیار مهم است که حرکات ماساژ باید به صورت آهسته و نقطه به نقطه انجام شود. به هیچ عنوان نباید از به عضلات صورت فشار بیاورید یا پوست را بکشید.    سرفصل دوره ماساژ صورت

Ø    اشنایی با پوست                          

Ø    عملکرد پوست (نقش پوست)   

Ø    ساختمان (اناتومی پوست )

Ø    جذب و دفع مواد

Ø    اسانس های گیاهی و ویتامین ها

Ø    روغن و رنگ ها

Ø    موانع جذب پوست

Ø    انواع پوست

Ø    تاثیر عوامل محیطی بر رنگ پوست

Ø    تاثیر اب و هوا روی پوست صورت

Ø    تاثیرافزایش سن روی پوست صورت

Ø    نژاد ها

Ø    تکنیک های ماساژصورت