تقویت میل جنسی با ساده ترین توصیه های غذایی در طب سنتی
تقویت میل جنسی با ساده
ترین توصیه های غذایی در طب سنتی
مقدمه:
بخش قابل توجهی از اختلافات و بروز مشکلات بین همسران مربوط به رابطه ی زناشویی و اختلالات جنسی می باشد. در بسیاری موارد نیز، دلیل عدم ازدواج در جوانان و نارضایتی های پیش از ازدواج نیز مربوط به مشکلات جنسی است که این مهم در مورد مردان بیش از زنان می باشد. یکی از مهمترین عارضه های زناشویی، سرد مزاجی و عدم میل جنسی یا توانایی کم و ضعف جنسی است. ما در این مقاله برای تقویت میل جنسی، نه به هیچ داروی خاصی، بلکه به ساده ترین توصیه های غذایی و البته موثر ترین و در دسترس ترین آنها که به راحتی و بصورت روزمره قابل تامین و استفاده هستند، پرداخته ایم. چنانچه علاقه مند هستید خوراکی هایی که باعث تقویت میل جنسی می شوند را بشناسید، با ما همراه باشید.
اهمیت رابطه زناشویی از دیدگاه علم شریف طب:
حکما و اطبای علم شریف طب، همانگونه که به عوارض ناشی از افراط در رابطه زناشویی اشاره کرده اند، به عوارض جسمی و روانی عدم رابطه ی جنسی نیز پرداخته اند. همچنین بسیاری از اختلافات بین زوجین از جمله؛ بداخلاقی ها، نارضایتی ها و سردی روابط ناشی از بی توجهی نسبت به این مهم است. در این مقاله خواهیم گفت که می توان با به کار گیری توصیه های ساده اما کاربردی در استفاده از مواد خوراکی و غذاهای روزمره؛ از جمله مفردات و مرکبات در قالب وعده های غذایی، این مشکلات را رفع و بهبود بخشید.
چطور بفهمیم میل جنسی مان کم است:
از مهمترین نشانه ی بی میلی یا سرد مزاجی جنسی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
· عدم تعادل در برقراری رابطه زناشویی
· بی تفاوتی نسبت به انجام مقاربت جنسی
· حس تنفر نسبت به رابطه ی زناشویی
چطور بفهمیم با ضعف جسمانی و قوای جنسی مواجه هستیم:
از مهمترین نشانه ی ضعف قوای جنسی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
· ناتوانی در برقراری رابطه زناشویی مستمر و متعادل
· احساس ضعف و بی حالی حین رابطه و پس از آن
· عدم کیفیت انزال و میزان کم آن
· سرگیجه و حالت تهوع پس از هر بار مقاربت جنسی
تقویت میل و توان جنسی در آقایان و بانوان:
در اغلب موارد ذکر شده و توصیه های غذایی و دارویی در منابع علم شریف طب، هرآنچه که برای تقویت میل جنسی در آقایان معرفی می شود برای بانوان نیز کاربرد دارد، بخصوص در بخش مواد خوراکی و غذاها، تقویت کننده های میل جنسی برای مردان و زنان، دارای خواص مشترک هستند.
بیشتر بخوانید:مهمترین دلایل ناباروری درطب سنتی وطب نوین
مفردات غذایی برای تقویت میل جنسی:
موارد بسیاری از مفردات خوراکی وجود دارند که می توان بصورت روزمره و به اشکال گوناگون در پخت و پز از آنها استفاده کرد. به صورت ادویه جات در غذا، دمنوش، عرق، شربت، میوه جات و تنقلات و در وعده های اصلی غذایی مانند حبوبات، گوشت ها و سبزیجات. پیش از آنکه به بخشی از آنها اشاره کنیم لازم است بدانیم به طور معمول آنچه از مواد خوراکی که دارای طبیعت گرم می باشند یا گرمی بخش مزاج می باشند برای تقویت میل جنسی مفید هستند. البته میزان مصرف گرمی ها وابسته به مزاج شخص نیز دارد و حتما در مواقع بروز مشکلات ناشی از مصرف خوراکی های با طبیعت گرم، باید تدابیر خاص خودش را اندیشید. بهتر است در این مورد از پزشک حاذق و مشاور طب سنتی کمک گرفته شود.
گوشت های تقویت کننده میل جنسی:
· گوسفند (بره)
· بزغاله
· هوبره
· خروس محلی
· انواع ماهی دریایی
· میگو
· ریگ ماهی (سمنقور)
· انواع گنجشک
· گوشت اردک
میوه های تقویت کننده میل جنسی:
· نارگیل
· به
· هلو
· انبه
· انجیر تازه (زرد و سیاه)
· انواع انگور
بیشتر بخوانید: در مورد خواص زنجبیل چه می دانید؟
گیاهان تقویت کننده میل جنسی:
· عاقرقرحا
· بوزیدان
· زبان گنجشک
· انجدان
· مارچوبه
· کنگر
· سپندان
· قلقاس
· بهمن سرخ
· تودری(قدومه)
· گزنه(انجره)
· زنجبیل
· سرخس
· زعفران
· دارچین
· نعناء
· گل ختمی
· فلفل
· دار فلفل
· سورنجان
· خولنجان
· انیسون
· سنبلطیب
همانطور که پیش از این اشاره کردیم؛ گیاهان دارویی را می توان به اشکال گوناگون استفاده نمود. اهم استفاده از آنها در داروهای ترکیبی، حب های گیاهی، شربت ها و معجون ها می باشد. در برخی موارد نیز مصرف دم کردنی آنها نیز کاربرد دارد مانند دمنوش زعفران سنبلطیب یا دمنوش گزنه با دارچین.
بیشتر بخوانید: 20 خاصیت برتر گیاه عاقرقرحا در طب سنتی
سبزیجات تقویت کننده میل جنسی:
· سیر
· پیاز
· موسیر
· کرفس (تخم و برگ)
· شاهی (تره تیزک)
· شوید (تخم و برگ)
· بلبوس (نوعی پیاز)
· هویج (زردک) و تخم آن
· شلغم
· کدو
· باقالی
· ترب
· کلم
بخشی از سبزیجاتی که باعث تقویت میل جنسی می شوند را می توان بصورت خام و همراه با غذا و برخی را در پخت و پز مورد استفاده قرار داد، و برخی نیز در هر دو صورت کاربرد فراوان دارند. مانند پیاز که هم بصورت خام و هم پخته شده بسیار مفید است. در پختنی ها به شلغم و کرفس می توان اشاره کرد.
حبوبات تقویت کننده میل جنسی:
· نخود گرد
· عدس
· ماش
عرقیجات تقویت کننده میل جنسی:
· عرق خارخاسک
· عرق آهن (آب آهن تاب)
خشکبار تقویت کننده میل جنسی:
· چلغوز (حبة الخضراء)
· پسته
· بادام (سنگی و کاغذی)
· کلخنگ(پسته کوهی)
· سمنه (نقل خواجه): از مغزیجات مقوی مانند بادام و پسته می باشد.(به آن شاهدانة کوهی نیز گفته می شود)
· انجیر خشک
· کشمش و مویز
· گردو
· فندق
· کنجد (بوداده)
· بادام زمینی
غذاهایی که تقویت کننده میل جنسی هستند:
برای بهبود ضعف جنسی و رفع سرد مزاجی، در وعده های غذایی روزانه بخصوص وعده های صبحانه و شام، مناسب با شرایط جسمانی فرد، می توان از غذاهایی که باعث تقویت میل جنسی می شوند، بهره مند شد.
· نیمروی تخم مرغ محلی نیم برشت با روغن زیتون بکر و پیاز داغ (ترجیحا پیاز سفید)
· خورش گوشت با شیر تازه گاوی (گوشت میش یا گوسفند)
· خوراک گوشت با تخم مرغ محلی
· شیر برنج با گوشت اردک یا جوجه محلی(جواذب)
· کله پاچه و سیرابی
· خوراک کدو سبز و کدو حلوایی
· نخود آب (خوراک نخود گرد با پیاز و ادویه جات)
· حلیم گندم با گوشت گوسفند
· آبگوشت گوسفندی با حبوبات و سبزیجات تازه
· آش صبحانه (آش یزدی)
· انواع مربای به، هویج، گل سرخ، همراه با گلاب، زعفران، عسل و کمی زنجبیل
مکمل های غذایی و میان وعده های تقویت کننده میل جنسی:
· خوراک مغزیجات پوست گرفته (بادام، گردو، پسته، فندق) بصورت مفرده یا ترکیبی با آب جوش و عسل
· معجون شیر خرما و شیر عسل (با شیر تازه گاوی)
· معجون دارچین با عسل
· قاووت (قاووت کرمان)، (ترکیب تخم ها و دانه های گیاهی مقوی)
· معجون کنجد بوداده با عسل و مغزیجات مقوی
بیشتر بخوانید: چگونه با مزاج شناسی همسر ایده ال خود را بشناسیم.
خوراکی هایی که میل جنسی را کاهش می دهند:
در کنار خوراکی هایی که میل جنسی را تقویت می کنند، خوراکی هایی نیز هستند که باعث کاهش میل جنسی می شوند. مصرف این گروه خوراکی ها بخصوص برای کسانی که میل جنسی کم و توانایی مقاربتی پایین دارند به هیچ وجه توصیه نمی شود. تنها در برخی موارد که فرد با شدت میل جنسی مواجه باشد با تشخیص و تجویز پزشک می توان از مقادیر کم آنها بهره مند شد. لازم به ذکر است افراط و زیاده روی در مصرف بسیاری از این خوراکی ها می تواند باعث عقیمی و ناباروری باشد.
مواد خوراکی کاهش دهنده میل جنسی (افراط در آنها باعث عقیمی می شود):
· روغن شاهدانه
· كافور
· شيرخشت
· گشنيز
· تخم خرفه
· گل نيلوفر آبى
· ترخون
آش های ترش نیز میل جنسی را کم می کنند که می توان از آن جمله به موارد زیر اشاره کرد:
· آش تمر هندى
· آش قرهقروت
· آش قرهقات
· آش سماق
· آش تمر هندى
· آش غوره
· آش نارنج
مواد خوراکی که زیاده روی در مصرف آنها می تواند میل جنسی را کم کند:
· ماست و دوغ
· آلبالو
· آلو
· كاهو
· هندوانه
· ريواس
· عرق كاسنى
· آب انار
· آبليمو
· قهوه
· همچنین جوشاندة برگ كاسنى، تخم های كاهو و كاسنى ميل شديد جنسى را كم و از شدت آن مىكاهند.
بیشتر بخوانید: ثبت نام در دوره مزاج شناسی کاربردی
کلام آخر:
دانش آشپزی و علم به مزاج و ماهیت و خواص مواد خوراکی در زندگی روزمره ما از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. قطعا می توان با تکیه بر این دانش از بروز بسیاری از بیماری ها و عارضه های خود، همسر و فرزندانمان پیشگیری و در بسیاری از موارد ابتلا، تجربه های درمانی موفق داشته باشیم. سلامتی و آرامش جسم و روان ما مهمترین و اساسی ترین بخش زندگی ما می باشد که اثرات مستقیم بر کیفیت زندگی ما، فضای کسب و کار و روابط اجتماعی و زناشویی ما دارد. امیدواریم با کسب این دانش و علم شریف و رعایت دستورالعمل های ساده و کاربردی طب سنتی به این مهم دست یابیم.
تهیه شده توسط سید مهدی حسنی
عضو تحریریه صدای حکیم و دستیار استاد یوسفی
منابع
1. امام رضا(عليه السلام)، على بن موسى، مترجم، اميرصادقى، نصير الدين،1381 ه ش، طب الرضا (طب و بهداشت از امام رضا عليه السلام)، ناشر: معراجی، تهران، صفحه:126
2. دريايى، محمد،1388 ه ش، دانشنامه طب اهل بيت عليهم السلام، ناشر: پیام کتاب، تهران، صفحه: 794، 795، 803 الی 805، 819 الی 821
3. رازى، محمد بن زكريا، مترجم، ذاكر، محمد ابراهيم، مصحح: بكرى صديقى، حازم،1387 ه ش، المنصوري في الطب، ناشر: دانشگاه علوم پزشكى، تهران، صفحه: 168، 179، 189، 191 الی 198، 209 الی 219، 319و320
4. مستغفرى، جعفر بن محمد، خليلى، محمد، مترجم: مراغى، يعقوب،1381 ه ش، طب النبي و طب الصادق( روش تندرستى در اسلام)، ناشر: مومنین، قم، صفحه:123
