تدابیر و درمان سرماخوردگی در بارداری از دیدگاه طب سنتی
تدابیر سرماخوردگی در بارداری
سرماخوردگی
یا همان نازوفارنژیت یک بیماری عفونی خفیف محسوب می شود. افراد زیادی در طول سال
به آن مبتلا می شوند و شایع ترین دلیل مراجعه به مراکز درمانی است. سرماخوردگی در
بارداری نیز یکی از معضلات مادران باردار محسوب می شود.
سرماخوردگی
می تواند با حدود دویست نوع ویروس تنفسی ایجاد شود. رینو ویروس رایج ترین دلیل
ابتلاء به سرماخوردگی است. سرماخوردگی ناشی از ویروس می تواند مشکلات حادتری از
جمله آنفولانزا یا عفونت باکتریایی ایجاد کند.
نخستین علائم شایع ابتلاء به سرماخوردگی در حدود ده تا شانزده ساعت پس از تماس ویروس با بینی ظاهر می شود. مواردی چون آبریزش بینی، گلودرد، سردرد، عطسه، سرفه، احساس ناخوشایند عمومی و درد عضلانی از عوارض ناشی سرماخوردگی در بارداری می باشد؛ که عموما برای بهبود شرایط بیمار یک هفته یا بیشتر زمان لازم است تا سلامتی کامل حاصل شود.
علائم
وخیم تر شدن بیماری می تواند تب بالا، تورم غدد لنفاوی، سرفه های خلط دار، درد در
ناحیه سینوس ها و ... باشد.
تولید
موکوس توسط غشای مخاطی بینی نخستین خط دفاعی سیستم ایمنی در برابر این بیماری است.
همانطور
که می دانیم در دوران بارداری سلامت مادر در سلامت جنین تاثیر گذار است. بنابراین
مادران باردار باید مراقبت بیشتری از خود نسبت به دیگران داشته باشند زیرا در این
مدت نمی توان دارو و درمان زیادی برای آنان تجویز شود. در سرماخوردگی در بارداری نمی
توان خیلی دمنوش ها و آنتی بیوتیک ها را استفاده کرد.
اگر سرماخوردگی در بارداری شدت داشته باشد و موجب تب بالا، گلودرد شدید و سرفه های زیاد و آزار دهنده شود حتما باید به پزشک مراجعه کرد؛ در غیر این صورت استراحت کافی و خوردن مایعات بیشتر توصیه می شود. اگرچه عموما سرماخوردگی در بارداری برای جنین اشکالی ایجاد نمی کند اما موارد حادتری مانند آنفولانزا را باید جدی گرفت. آنفولانزا می تواند باعث زایمان زودرس و ایجاد نقص در جنین شود. هر چند مصرف استامینوفن ساده و قرص سرماخوردگی و مواردی مانند سیتریزین در بارداری مانعی ندارد ولی با قطع کردن آبریزش بینی و علائم سرماخوردگی، می تواند مدت بیماری را طولانی تر کند و زمینه ی عفونت باکتریال را ایجاد کند.
·
در مکان های شلوغ از ماسک
استفاده کنید.
·
از روبوسی کردن و دست دادن
بپرهیزید.
·
از تماس دست نشسته با چشم،
بینی و دهان جلوگیری کنید.
·
پس از رسیدن به منزل دست های
خور را با آب و صابون بشویید.
·
از فست فودها، سرخ کردنی ها و
غذاهای پر ادویه بپرهیزید.
·
از قرار گرفتن در معرض هوای
سرد بپرهیزید.
تدابیر ساده برای درمان سرماخوردگی در
بارداری
در طب
سنتی، خواب دیر هنگام از عوامل مهم سرماخوردگی طولانی شونده محسوب می شود. توجه به
این نکته که در زمان سرماخوردگی در بارداری فقط ماندن در خانه کافی نیست و پرهیز
فرد از خسته کردن خود، ضروری است.خوابیدن به پهلو و قرار دادن بالشت زیر سر سبب می
شود که ترشحات رقیق مجاری تنفسی فوقانی به سمت مجاری تحتانی سرازیر نشوند.
تهیه
سوپ های رقیق و مقوی می تواند بدن را در مقابله با ویروس ها یاری رساند. مواردی از
جمله سوپ جو به همراه هویج و جعفری و در صورت امکان شلغم و کمی لیمو ترش تازه می
تواند بسیار مفید و موثر باشد.
استفاده
از بخور اب داغ به تنهایی یا همراه اکالیپتوس یا بابونه بسیار موثر است. مصرف
داروهای گیاهی در بارداری حتما باید با دقت و آگاهی کافی صورت گیرد. پرهیز از سرخ
کردنی ها و مصرف مایعات فراوان می تواند سرماخوردگی در بارداری را بهبود بخشد.
از مصرف خوراکی های سرد مثل بستنی و آب یخ، ماست و ترشیجات پرهیز و حداقل روزی سه مرتبه از شربت لیمو ترش تازه بهمراه عسل و آب ولرم استفاده شود.
درمان سرماخوردگی در بارداری با محلول آب نمک
استفاده از محلول آب نمک برای پاکسازی مجاری بینی و روان کردن مخاط و رفع انسداد و پیشگیری از عفونت بسیار مفید و موثر است. برای تسکین گلودرد از غرغره آب نمک ولرم و رقیق می توان بهره گرفت.
برای درمان سرماخوردگی در بارداری از بخور بابونه هم می توان استفاده کرد و استنشاق بخار آب گرم در عفونت زدایی و خروج ویروس ها به همراه مخاط بینی موثر است. استفاده از دمنوش هایی که موجب سقط جنین بخصوص در سه ماهه اول بارداری می شود بسیار خطرناک است و منع مصرف دارد؛ مواردی مثل دمنوش بابونه، آویشن، پونه و از این دست در درمان سرماخوردگی در بارداری به هیچ عنوان توصیه نمی شود.
درمان سرماخوردگی در بارداری با عناب
عناب علاوه براینکه در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است؛ برای درمان سرفه و دیگر علائم سرماخوردگی مثل گرفتگی بینی توصیه می شود. البته مصرف آن بصورت دمنوش بهتر از خوردن آن به همراه پوست می باشد.
برای مفید واقع شدن عناب بهتر است هفت عدد عناب را به مدت ده دقیقه به آرامی بجوشانید و همراه کمی عسل روزانه سه مرتبه میل کنید.
همانطور که قبلا نیز گفته شد مصرف هرگونه دارو گیاهی یا شیمیایی برای درمان سرماخوردگی در بارداری باید با مشورت پزشک صورت بگیرد و خوردن مایعات بیشتر، سوپ های مقوی رقیق و استراحت کافی بهترین راهکار درمانی است.
منابع:
Tabaye.ir
Sid.ir
مجله دانشگاه علوم پزشکی کرمان پاییز88 دوره 16 شماره 4 ص 411
تهیه شده توسط خانم طیبه اعلمی عضو تحریریه صدای حکیم و دستیار استاد یوسفی
