چند راهکار ایده آل، برای درمان لاغری مفرط در طب سنتی

یکی از روش های تعیین سلامتی ارزیابی رشد جسمی بر اساس چاقی ولاغری است که نحوه تشخیص ان با استفاده از شاخصه های وزنی وقدی می باشد درباره لاغری مفرط از دیدگاه طب سنتی از مهمترین دلایل لاغری مفرط شامل کاهش انرژی دریافتی، فعالیت زیاد، عادات بد غذایی، اختلالات گوارشی واسهال مزمن می باشد که باعث عوارض کم وزنی لاغری کوتاه قدی تغذیه ای ودرجات مختلف کمبود ریز مغزی ها از جمله ویتامین ها ومواد معدنی می شود مهمترین عوارض سوء تغذیه درلاغری مفرط از نظر طب سنتی عدم رشد کافی بروز عفونت ها وکاهش توانمندی بوده باعث ضعف وناتوانی معضلات روانی اجتماعی اقتصادی فرهنگی وافت اموزشی بهداشتی در دانش اموزان می شود.

شیوع لاغری مفرط در دهه اخیر افزایش یافته که از دیدگاه طب سنتی در بروز بیماری های متعددی از جمله دیابت و بیماری های قلبی وعروقی و.. موثر بوده است.

بیشتر بدانید: دوره ماساژ لاغری

لاغری مفرط در طب سنتی

تعریف لاغری مفرط از نظر طب سنتی چیست؟ افراد از نظر چاقی و لاغری به سه دسته تقسیم می شوند کسانی که اضافه وزن دارند و چاق هستند کسانی که دارای اندام متناسب اند و دسته سوم کسانی که لاغرند بنابراین اگر بخواهیم سیستم سوخت و ساز بدن را درک کنیم باید بدانیم خداوند متعال بدن انسان را با دقت فوق العاده ای ساخته است همان گونه که می دانیم انرژی لازم برای تامین نیازهای بدن انسان از خوراکی ها دریافت می شود.

اگر انرژی دریافتی به اندازه انرژی مورد نیاز بدن باشد وزن شخص ثابت میماند و اگر این انرژی بیش از میزان مورد نیاز طبیعت بدن باشد پس از دریافت نیاز خود انرژی باقیمانده را به ذخیرهای برای روزهای قحطی تبدیل می نماید و این ذخیره به صورت چربی در مناطق مختلف بدن باقی می ماند و باعث اضافه وزن می شود

اگر انرژی دریافتی شخصی کمتر از نیاز طبیعت بدن باشد مجبور است برای تامین بقیه نیاز خود از این انرژی های ذخیره شده چربیهای انباشته در بدن استفاده نماید در صورت نبود این ذخایر چربی در بدن طبیعت بدن ما به گونه ای است که نیاز خود را از سوزاندن _بافتهای دیگر_ انرژی مورد نیاز خود را تهیه خواهد کرد و وضعیت تامین نیاز بدن به گونه ای است که حتی در حالت قحطی و رژیم غذایی لاغری نادرست بدن برای تامین نیاز خود از بافت های حیاتی و مهم مثل قلب و کلیه و کبد و غیره استفاده خواهد کرد و باعث کاهش وزن می شود واین لاغری مفرط از دیدگاه طب سنتی باعث صدمه وزیان رسیدن به وضعیت سلامت بدن خواهد شد ونوعی بیماری محسوب می شود.

 برخی دلایل لاغری مفرط در طب سنتی بیان شد وعلاوه بر انها از دیدگاه طب سنتی کاهش توده عضلانی و چربی بدن در همراهی با بعضی بیماری های مزمنی دیده می شود این سندروم میتواند به کاهش کیفیت زندگی در اینگونه بیماران شود .

برای درمان این بیماری لاغری مفرط در طب سنتی توصیه به استفاده از غذاها و نوشیدنی ها و داروهای مسمن (چاق کننده) ومشهی(اشتها آور) و مقوی(تقویت کننده) به حسب نیاز توصیه میشود در درمان لاغری مفرط در طب سنتی افراد برای افزایش جذب غذا به بدن روغن مالی با روغنهای مرطب بعد از استحمام با آب گرم مناسب دانسته شده است

داشتن استراحت و آرامش به استعمال عطریات موافق همچنین  ورزش مفرح به مقدار کم و تفریحات شادی بخش خواب معتدل و مناسب دیگر روش های درمان لاغری مفرط در طب سنتی است .

همچنین در درمان لاغری مفرط از نظر طب سنتی افزایش کمیت و کیفیت غذا و استفاده از مواد مغذی از قبیل مغزها (بادام و پسته فندق) شیر به خصوص شیر شتر وشیر گاو ونیز گوشت (گوسفند و مرغ) ماءاجبن حبوبات(نخود ماش باقلا) و غلات ( گندم کنجد )مویز نارگیل انار، به و گیاهان دیگر از قبیل کتیرا شاهدانه میتواند در درمان مفید باشد هر روشی که به رطوبت بخشی بدن کمک کنند نیز در درمان تاکید می شود.

 رفع لاغری سرد و خشک( سوء مزاج سرد و خشک)

طول درمان : .18 روز میباشد درمان : 5 وعده صبحانه ارده شیره و 8 وعده صبحانه عسل میل شود هرشب 7 عدد انجیر را داخل آب خیس بخورد و ناشتا میل شود دم نوش رازیانه با عسل به غیر از زمان قاعدگی)برای خانم ها میل شود 8عدد سیب زمینی آب پز + 8 قاشق غذا خوری کره محلی همراه با ادویه و پیاز و سبزی معطر هفته ای 5 وعده میل شود 7 عدد خیار و خرما با هم میل شود سوپ گندم هفته ای 8 وعده میل شود بادام درختی روزی 18 عدد قشنگ جویده شود میل شود زیتون 7 عدد صبحگاه میل شود سویق گندم میل شود شیر برنج میل شود نوره استفاده شود لباس کتان پوشیده شود شربت سرکنگبین و داروی افتیمون تجویز شود اصالح تغذیه و ترک سردیجات و مواد سودا زا انجام شود .

رفع لاغری مزاج گرم وخشک(سوء مزاج گرم و خشک)

درمان: شربت سرکنگبین میل شود داروی اهلیلج میل شود شربت آبلیمو عسل روزی 2 لیوان صبح + شب میل شود اصلاح تغذیه و ترک مولدات صفرا زا انجام شود

منابع

1-سایت sidمقاله شیوع چاقی ولاغری در دختران دانش اموز ابتدایی شهر زاهدان نویسندگان منصور کرجی، فرزانه منتظری، دانشگاه علوم پزشکی خدامات بهداشتی درمانی زاهدان

2-نگاهی به درمان لاغری مفرط بر اساس طب سنتی ایران سایتsidنویسنده مهدی یوسفی رقیه جوان کنگره بین المللی طب مکمل وجایگزین، دانشگاه علوم پزشکی مشهد

3-1394 مجله سلامتی دکتر کرمانی

4-کتاب_طب_الثقلین سیدحسین افشار نجفی

تهیه شده توسط:

خانم زهرا زرین کار عضو تحریریه صدای حکیم ودستیار استاد یوسفی